プーアル茶で健康目指すならマヌカハニーなんかも注目:天然食健康法

green tea

飲んで起きる効果

もっと知りましょう

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プーアル茶は、中国の雲南省を原産地とした中国茶の一種です。雲南省は水や空気がきれいな自然豊かな地域で、質の良い茶葉が採れることで知られています。 プーアル茶は生茶と熟茶に大別されます。両者とも原料は緑茶ですが、時間をかけてじっくりと発酵させるのが生茶で、カビを付着させて比較的短期間で発酵させるのが熟茶です。日本で飲まれているのは主に熟茶であり、まろやかな味わいで親しまれています。 一方の生茶には、熟茶と比べると長い歴史があり、数十年もかけて発酵させた生茶の中には大変な高値がつくものもあります。投資対象となり莫大なお金が動くこともありますが、一時期のプーアル茶バブルともいえるような混乱期を経て、現在は落ち着きを取り戻しています。

期待できることは

さて、日本におけるプーアル茶の人気はダイエットと切り離すことはできません。プーアル茶には脂肪を燃焼させ、体に蓄えられるのを防ぐ作用があるので、ダイエット効果が期待できるのです。基本的にはお茶を飲むだけですから、簡単ですし副作用の心配もほぼないでしょう。 また、ダイエット以外にも様々な健康・美容効果があります。まず、腸内環境の改善による便秘や肌トラブルの解消です。プーアル茶に豊富に含まれるポリフェノールが胃腸の働きを活発にしてくれるのです。 他には女性の大きな悩みである冷え性にも効果があります。プーアル茶はその製造に発酵という過程があるので、体を温め代謝をアップさせる作用が生まれるのです。 このように、プーアル茶には女性に嬉しい効果がたくさんあります。食事中そして食後に飲むだけで嬉しい変化が実感できるでしょう。

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